💃 Danser avant et après l'arrivée de bébé 👶

Je ne sais pas vous, mais moi je danse tout le temps. En préparant le petit déj' ☕, en pliant le linge ou en me déplaçant d'une pièce à l'autre, je danse dès qu'il y a de la musique. Et quand il y en a pas, j'en fredonne une et je danse 😁. C'est plus fort que moi ! La danse fait partie de mon quotidien 💃

Et vous, est-ce que vous dansez un peu, beaucoup, passionnément ?

Aujourd'hui, une fois n'est pas coutume, je ne vais pas parler Bébé Signe, mais vous parlez de ma nouvelle activité : la danse prénatale et la danse avec bébé.

Je me suis formée récemment auprès de Sonia Duchesne, danseuse pour la Comédie Française et chorégraphe, qui a créé la méthode MamDanse, validée par des professionnels de santé. Elle combine les bienfaits de la danse et les besoins spécifiques de la femme pendant la grossesse et le post-partum.

LES BIENFAITS POUR MAMAN :
🤰 Soulager les maux de la grossesse et du post-partum
💪 Renforcer son corps et ses muscles
🩸 Améliorer la circulation sanguine
💃 Cultiver sa féminité et sa part artistique
👶 Partager un sympathique moment avec bébé
😀 S’amuser et lâcher prise

POUR BÉBÉ :
🍃 Est bercé par le mouvement
🤱 Développe son lien d’attachement
🎶 Découvre la musique
🧘 Se calme et s’apaise
👶 Explore son environnement par le mouvement

Que vous soyez enceinte ou jeune maman, la danse peut vous accompagner dans votre maternité avec légèreté et bienveillance.

La première séance de danse prénatale et de danse avec bébé (danse portage) aura lieu le mercredi 21 mai à 9h à Marquette Lez Lille, avec l'association Naître et Grandir au Naturel.